Prevention

Flu Prevention Tips

• 

  3 Steps to Fight Flu

  Learn how to protect yourself and your loved ones from the flu.

  Read More

  Wash your hands regularly! Wash with soap and water for at least 10 seconds. Sing the Happy Birthday song twice before you finish washing. Antibacterial soap can dry your hands and cracked hands may leave you vulnerable to viruses and bacteria. When you leave the restroom, wash and use a paper towel to turn the handle of the door.
• Get a flu shot. Get flu shots for protection against seasonal influenza and H1N1 flu when the vaccines become available this fall.
• Do not re-use handkerchiefs. Also, dispose of tissues after use.
• Cover your mouth and nose with your sleeve (elbow), not your hand, when coughing or sneezing. It may prevent those around you from getting sick.
• Clean the items you touch frequently. Use antibacterial, disinfectant wipes to clean your computer keyboard, telephone and glasses.
• Do not share drinks or drink out of other people’s glasses. Do not drink directly from a milk, juice or soda container. Make sure your dishes are properly cleaned between uses.
• Avoid touching your eyes, nose or mouth. Germs are often spread when a person touches something that is contaminated with germs.
• If you are sick, stay home from work, school and avoid public areas. Don’t pass the flu on to others. Avoid contact with people who are sick.

Source: Dr. Randel Cardott, Genesis Convenient Care.

H1N1 Symptoms

Symptoms of 2009 H1N1 Flu Virus

Fever Cough Sore throat Runny or stuffy nose

Body aches Headache Chills Fatigue

A significant number of people who have been infected with this virus also have reported diarrhea and vomiting.

High Risk Category 

Individuals at high risk of serious complications include people 65 years and older, children younger than five years old, pregnant women and people of any age with certain chronic medical conditions. About 70 percent of people who have been hospitalized with the 2009 H1N1 virus have had one or more medical conditions previously recognized as placing people at "high risk" of serious seasonal flu-related complications. This includes pregnancy, diabetes, heart disease, asthma and kidney disease.

When to Seek Help

If you become ill and experience any of the following warning signs, seek emergency medical care.

Warning Signs in Children

• Fast breathing or trouble breathing
• Bluish or gray skin color
• Not drinking enough fluids
• Severe or persistent vomiting
• Not waking up or not interacting
• Being so irritable that the child does not want to be held
• Flu-like symptoms improve but then return with fever and worse cough

Warning Signs in Adults

• Difficulty breathing or shortness of breath
• Pain or pressure in the chest or abdomen
• Sudden dizziness
• Confusion
• Severe or persistent vomiting
• Flu-like symptoms improve but then return with fever and worse cough

Treatment

Seek Proper Treatment to Feel Better and Stop the Spread of Flu

Over-the-counter treatments for flu and fever can provide short-term relief of symptoms. If prescription drugs are indicated for prevention or treatment, the Centers for Disease Control recommends the use of oseltamivir or zanamivir. Antiviral drugs are prescription medicines (pills, liquid or an inhaled powder) that fight against the flu by keeping flu viruses from reproducing in your body. If you get sick, antiviral drugs can make your illness milder and make you feel better faster. They may also prevent serious flu complications.

During the current outbreak, the priority use for influenza antiviral drugs is to treat severe influenza illness (for example, hospitalized patients) and people who are sick who have a condition that places them at high risk for serious flu-related complications.

People infected either seasonal or 2009 H1N1 flu may be able to infect others from one day before getting sick to five to seven days after. This can be longer in some people, especially children and people with weakened immune systems and in people infected with the new H1N1 virus.

Videos

Beach Boys Flu Shot Message	CDC Hand Washing Message
CDC & Sesame Street Staying Healthy	Lucero le enseña a Pancho que debe cantar cuando se lava las manos.
Dr. John D. Clarke raps about H1N1.

Flu Free QC

Flu Free Quad Cities Q&A

How Does Flu Free Quad Cities Work?

Parents of school children will receive information about seasonal influenza and the availability of free seasonal influenza vaccinations. The program is voluntary and parents must sign a consent letter for their child to participate. On a scheduled date in October or November, nurses from Genesis Visiting Nurse Association will provide the vaccinations. In addition, traditional public flu clinics for adults will begin in October with thousands being vaccinated.

Where Does The Funding Come From?

Genesis Foundation is raising funds specifically for this student program. Business partners and individual donors also are supporting the program. There are events throughout the year, such as jersey auctions by professional sports teams, to support the program. Partial proceeds from the Genesis Pro-Am Challenge golf event on Aug. 31 will also be used for the program.

How Can I Help Create A Flu Free Quad Cities?

The vaccinations are provided free to the children. The cost of the seasonal flu vaccine is about $12 per dose. That is how you can help. Each $12 raised in the community by the Genesis Foundation allows another child to be covered and indirectly protects other children, family and anyone who comes into contact with a child who has been vaccinated.

What Difference Has The Program Made?

School absence related to upper respiratory symptoms and flu-like symptoms declined significantly in Scott County in the 2008-2009 school year. In a similar program in Texas, illness in adults older than 35 were reduced by 8 percent, 18 percent and 15 percent in the first, second and third years of the program.

Are There Any Adverse Effects From The Flu Vaccine?

There are possible risks, including unknown risks when a child receives a flu vaccine, but serious adverse reaction is rare. Flu vaccines can produce minor discomfort that may include soreness, redness and swelling where the shot is given, fever, headache and muscle aches.

Make a Donation to Flu Free Quad Cities

Gripe En Espanol

HOJA INFORMATIVA

Síntomas de la gripe (o influenza, en inglés), cómo protegerse y qué hacer si se enferma

La gripe (o influenza, en inglés, comúnmente llamada flu) es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por los virus de la gripe. Aquí encontrará información sobre los síntomas comunes de la gripe, cómo protegerse y proteger a quienes lo rodean para que no les dé gripe y qué hacer si presentan los síntomas de la gripe.

Las reacciones a la gripe pueden diferir de persona a persona
La gripe es una enfermedad que puede variar de leve a grave e incluso provocar la muerte en ciertos casos. Si bien la mayoría de las personas en buen estado de salud se recuperan de la gripe sin complicaciones, algunas, como las de edad avanzada, los niños de poca edad y quienes padecen de ciertas afecciones de salud, están expuestas a un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves a causa de la gripe.

Esté al tanto de los síntomas comunes de la gripe
La gripe generalmente se presenta de manera súbita y puede incluir los síntomas siguientes:

Fiebre (por lo general alta) Dolor de cabeza Cansancio (puede llegar a ser extremo) Tos

Dolor de garganta Moqueo o congestión nasal Dolor muscular Diarrea y vómito (más frecuente en los niños que en los adultos)

Estos síntomas no siempre indican que usted tiene gripe. Hay muchas otras enfermedades, entre ellas el resfriado común, que pueden tener síntomas similares.

Riesgos de la gripe
En algunas personas, la gripe puede causar complicaciones graves, a saber, neumonía bacteriana, deshidratación y empeoramiento de afecciones médicas crónicas, como la insuficiencia cardíaca congestiva, el asma o la diabetes. Tanto a los niños como a los adultos se les pueden presentar sinusitis e infecciones del oído.

Cómo se propaga la gripe
Por lo general, la gripe se propaga de persona a persona a través de las gotitas respiratorias que se expulsan cuando alguien infectado tose o estornuda. Algunas veces, las personas pueden infectarse al tocar algo que tiene el virus de la gripe y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos.

Los adultos sanos pueden infectar a otras personas desde un día antes de que se presenten los síntomas hasta 5 días después de contraer la enfermedad. Esto significa que usted puede transmitir la gripe a otra persona no solo cuando está enfermo sino desde antes de saber que lo está.

Protección contra la gripe
La mejor manera de protegerse y proteger a los demás contra la gripe es vacunándose contra la gripe todos los años. Hay dos tipos de vacuna contra la gripe disponibles en Estados Unidos:

• La “vacuna contra la gripe” inyectable: vacuna inactivada (elaborada con virus muertos) que se administra mediante una inyección, generalmente en el brazo. Este tipo de vacuna está aprobada para su uso en personas de más de 6 meses de edad, tanto sanas como aquellas que tienen afecciones médicas crónicas.
• La vacuna contra la gripe de aplicación mediante atomizador nasal: vacuna elaborada con virus vivos debilitados que no causan la gripe (algunas veces denominada vacuna viva atenuada o LAIV, por su siglas en inglés - Live Attenuated Influenza Vaccine). La LAIV está aprobada para su uso en personas sanas* de 2 a 49 años de edad, con la excepción de las mujeres embarazadas.

La mejor época para vacunarse es durante los meses de octubre y noviembre, aun cuando vacunarse en diciembre o incluso más tarde todavía puede ayudarle debido a que el período de mayor actividad en la gripe se da casi siempre en enero o en los meses subsiguientes. Aun cuando varíe, la temporada de gripe puede durar hasta finales de mayo.

Las siguientes medidas adicionales pueden ayudarle a protegerse contra la gripe.

Hábitos para mantenerse en buen estado de salud
Estas medidas pueden ayudar a evitar la propagación de enfermedades respiratorias como la gripe:

• Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude, y tire el pañuelo después de usarlo.
• Lávese las manos a menudo con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. Si no tiene agua, use un desinfectante de manos a base de alcohol.
• Evite acercarse a personas enfermas. Si se enferma, aléjese de otras personas para protegerlas y evitar que ellas también se enfermen.
• Si le da gripe, quédese en casa y no vaya al trabajo, a la escuela ni a reuniones sociales. De esta forma, ayudará a evitar que otros se enfermen también.
• Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca. Esta es la manera como a menudo se propagan los gérmenes.

Medicamentos antivíricos
Si bien vacunarse contra la gripe todos los años es la mejor manera de protegerse contra esta enfermedad, también hay medicamentos que pueden ayudar a combatir los virus de las gripe pues ofrecen una segunda línea de defensa contra esta infección. Estos medicamentos reciben el nombre de "medicamentos antivíricos contra la ripe" (www.cdc.gov/flu/protect/antiviral [en inglés]), y deben ser recetados por un profesional médico. Estos medicamentos pueden usarse para tratar la gripe o prevenir la infección causada por los virus de la gripe. Los medicamentos antivíricos contra la gripe solamente combaten los virus de la gripe; no servirán para tratar ni prevenir síntomas de ninguna otra infección causada por otros virus con síntomas similares a los de la gripe. En la temporada de gripe 2007-2008, los dos medicamentos antivíricos recomendados contra la gripe en Estados Unidos son oseltamivir y zanamivir. Estos dos medicamentos son eficaces para combatir la gripe provocada por los virus A y B.

Qué hacer si se enferma

Diagnóstico de la gripe
Es muy difícil distinguir la gripe de otras infecciones solamente en base a los síntomas. Probablemente sea necesario que lo vea un médico para determinar si tiene gripe o una complicación de la gripe. Existen pruebas que pueden determinar si usted tiene gripe, siempre y cuando se realicen dentro de los primeros 2 ó 3 días después de contraer la enfermedad.

Si tiene los síntomas de la gripe y le preocupa la enfermedad, especialmente si es muy propenso a sufrir complicaciones a causa de la gripe, debe consultar al médico. Entre las personas más propensas a sufrir complicaciones están las personas de 65 años de edad en adelante, aquellas que tienen afecciones médicas crónicas, las mujeres embarazadas y los niños de poca edad.

Tratamiento con medicamentos antivíricos El tratamiento con medicamentos antivíricos debe comenzar en los dos días después de contraer la enfermedad y tomarse por 5 días. De esta manera, los medicamentos pueden aliviar los síntomas de la gripe y reducir el período de malestar en 1 ó 2 días. Además, reducen la posibilidad de contagiar a otras personas. Si en esta temporada, usted presenta síntomas similares a los de la gripe, antes de recomendarle un tratamiento antivírico, su médico determinará la probabilidad de que la gripe sea la causa de su malestar, el número de días que se ha sentido mal, los efectos secundarios del medicamento, etc. Su médico le hará unos exámenes para determinar si usted tiene gripe; sin embargo, los exámenes no son necesarios para que el médico le recomiende un tratamiento a base de medicamentos antivíricos.

Otras formas de atacar la gripe

Si le da gripe, descanse mucho, tome mucho líquido y evite fumar y tomar bebidas alcohólicas. Asimismo, puede tomar medicamentos para reducir la fiebre y aliviar los dolores musculares relacionados con la gripe. Nunca dé aspirina a niños ni adolescentes que tengan los síntomas de la gripe, en particular, si tienen fiebre.

• "Sanas" se refiere a personas que no padecen ninguna afección subyacente que las exponga a un mayor riesgo de complicaciones a causa de la gripe. No se ha determinado la inocuidad de la LAIV.

Departamento De Salud Y Servicios Humanos
Centros Para El control Y La Prevención De Enfermedades
Gente - Segura - Saludable